Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
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61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2017:
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1859 kcal
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Fett: 69,43g | Prot: 135,33g | Kolh.: 189,49g.
Frukost: ドクターシーラボ 青汁, キッコーマン 調整豆乳, キウイフルーツ, 煮豆, 小松菜, 絹ごし豆腐, さば缶, 森永製菓 甘酒. Lunch: 低脂肪牛乳, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア, ザバス プロテイン, ザバス プロテイン, ザバス プロテイン. Middag: きゅうり, 枝豆, 大根, かにかま, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ピーマン, プリマハム ハンバーグ, きのこ炒め, アスパラガス, 野菜スープ. Snacks/Annat: 生協 ミックスナッツ, トマトジュース. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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