Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
111,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1728 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 40,65g | Kolh.: 257,80g.
Frukost: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Lunch: French Salad Dressing , Freshire Farms Baby Cut Carrots. Middag: Brown Gravy, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Bread (Home Recipe or Bakery), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Baking Classics Almond Bark. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|