Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1497 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 77,12g | Kolh.: 107,98g.
Frukost: Сливочное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Мягкая Белая Булка. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arina-kartina 's vikthistorik
|