Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
120,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1387 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 80,98g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Джемы и Варенья, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Ореховый, Болгарский Перец, Здрава Майонез Провансаль, Картофель Отварной, Грудка Куриная Отворная. Middag: Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель Отварной, Капустный Салат, Грудка Куриная Отворная. Snacks/Annat: Арахис, Витек Жевательный Зефир, Чай с Сахаром, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Okun'Taya 's vikthistorik
|