Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1145 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 121,24g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: Ашан Киви, Творог 5%. Lunch: Ижтрейдинг Капустный Салат, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Капустный Салат, Roshen Вишня в Шоколаде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай с Сахаром, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|