Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
724 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 26,56g | Kolh.: 85,52g.
Frukost: WRP WRP On The Go. Lunch: Nanas, Jeruk, Tomat Merah, Tumis Kangkung. Middag: Telur Puyuh, Sosis Ayam, Kerupuk Udang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khikmatulaini 's vikthistorik
|