Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
627 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 41,42g | Kolh.: 7,16g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo de Codorna. Middag: Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Annat: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Kefir de Leite. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|