Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
978 kcal
|
Fett: 19,69g | Prot: 43,63g | Kolh.: 157,12g.
Frukost: Buah Naga, WRP Lose Weight. Lunch: Bakso Ayam, Bihun Panjang, Kangkung, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam. Snacks/Annat: Buavita Guava Juice, Fitbar Nuts Fitbar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evi novianti 's vikthistorik
|