Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2012
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 75,68g | Kolh.: 33,97g.
Frukost: Eggs, Cheese shredded, Coffee, Coconut oil. Middag: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mussel, Fish, Scallop, Shrimp, Alaskan crab. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|