Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
2755 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 254,08g | Kolh.: 307,01g.
Frukost: Pane Integrale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Lunch: Heinz Tomato Ketchup (Prodotto Ufficiale), Carrefour Fusilli Integrali, Carrefour Petto di Pollo a Fette. Middag: Heinz Tomato Ketchup (Prodotto Ufficiale), Broccoletti, Carrefour Fusilli Integrali, Carrefour Petto di Pollo a Fette. Snacks/Annat: Olive Verdi, Pane Integrale, Carrefour Hamburger di Pollo , Banana, Belbake Mandorle Californiane, Kiwi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|