Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1202 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 45,88g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Middag: Бутерброд с Красной Рыбой. Snacks/Annat: Мандарины, Останкино Карбонад Юбилейный, Шоколадница Торт Прага, Кофе, Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|