Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1456 kcal
|
Fett: 84,73g | Prot: 85,91g | Kolh.: 94,30g.
Frukost: Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Café, Bulk Powders Mantequilla de Cacahuete, Gofres de avena y qfb. Lunch: Tomate Kumato, Aguacate, Salmón. Middag: Hacendado Muslo de Pato en Confit. Snacks/Annat: Valley Spire Cheddar, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bueno, no se si darle al me gusta, porque tú lo que quieres es no perder más peso. ánimo!
20 dec 17 av medlem: mexidelaiglesia
|
:) gracias Mexidelaiglesia! Mientras esté oscilando en torno al 63 (62.5, 63.5...) me considero estable. Así que por ahora vamos bien!
20 dec 17 av medlem: isaare
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|