Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
2080 kcal
|
Fett: 97,15g | Prot: 162,90g | Kolh.: 139,16g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Майонез, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tattooman198222 's vikthistorik
|