Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
980 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 86,89g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: Novus Чиабатта Темная, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Табрис Фунчеза по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Язык Говяжий Отварной. Middag: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Икра Лососевая. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|