Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
125,8 kg
Tappat hittills: 83,7 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
732 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 79,18g | Kolh.: 61,35g.
Frukost: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lunch: Deli Sliced Ham, Fried Egg. Middag: Pear, Chicken Curry. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Brown Rice Marshmallow Treats, Panda Black Licorice, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|