Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
754 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 85,44g | Kolh.: 10,27g.
Frukost: Peyman Dorleo Orient Mix. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lor Peyniri, Tavuk Şiş. Middag: Tavuk Suyu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|