|
Ужин , индейка и винигрет
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1230 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 70,38g | Kolh.: 80,42g.
Frukost: Кефир 1%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Свекольник. Middag: Помело, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Гречишный, Сметана, Творог, Свиные Ребрышки, Кефир 1%. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
а так сразу и не скажешь )))))))))))))
19 dec 17 av medlem: Ira Zolotko
|
19 dec 17 av medlem: natalia_1900
|
Zolotko, просто голень в духовке запекалась, я не стала с косточкой фотографировать😊
19 dec 17 av medlem: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik06777 's vikthistorik
|