|
Kahvaltısız bir sabah asla :) Günaydın herkese. . .
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1694 kcal
|
Fett: 109,13g | Prot: 80,33g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: Ceviz, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Közlenmiş Patlıcan, Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çikolatalı Sufle. Middag: Ton Balığı Salatası. Snacks/Annat: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun 😊 kac kalori ?
19 dec 17 av medlem: mrs balll
|
Fulllemişsin tabagi!
Tam benlik, ben cm kareye en az 10 kalori düşmesi taraftariyim.
😂😂😂
19 dec 17 av medlem: hyaykm
|
19 dec 17 av medlem: gümüş30
|
bu tabak beni akşama kadar tok tutardı herhalde 😁😁
19 dec 17 av medlem: nurizlem
|
Teşekkür ederim 😊 bu tabak toplamda 350 kalori, saat 8 de yendi ,öğlen 3 e kadar rahat tutar beni. 12de bir saat yüzme var 😊😊
19 dec 17 av medlem: agozde88
|
Full artı full kahvaltı afiyet olsun 😀
19 dec 17 av medlem: EmreTrkya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|