Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
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61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 december 2017:
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1271 kcal
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Fett: 35,65g | Prot: 93,51g | Kolh.: 149,32g.
Frukost: ドクターシーラボ 青汁, 絹ごし豆腐, 日本ビーンズ とうふ屋さんのおから, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, セブンイレブン サラダチキン, 柿, キッコーマン 調整豆乳, セブンイレブン かきたまスープ. Lunch: コーヒー, コーヒー（エスプレッソ）, ローソン ピザサンド マルゲリータ, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ. Middag: おかめ納豆 納豆, みそ汁, 豚肉炒め, きゅうり, もやし, やよい軒 とろろ, スギヨ 大人のカニカマ, サミット きんぴらごぼう. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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