Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
101,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1708 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 46,20g | Kolh.: 220,61g.
Frukost: Chipilo Mantequilla, Pan Dulce, Mermelada, Jícama, Pepino (Pelado), Mandarinas, Amaranto. Lunch: Mandarinas, Amaranto, Crema de Leche, Rebanadas de Jamón, Baguette. mer...
|
|
3376 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|