Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1041 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 53,49g | Kolh.: 46,21g.
Frukost: Zero-Cal Sucralose, Tirol Queijo Colonial, Café. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Palmito, Picles de Pepino com Endro, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Essential Nutrition Xilitol, Brownie Low Carb, Parmalat Leite Integral, Café. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|