Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1188 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 61,80g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Хамса, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Клементины, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nesquik Какао на Молоке. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anchel1976 's vikthistorik
|