|
18.6%
|
40,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1039 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 39,04g | Kolh.: 159,69g.
Frukost: はちみつ, マルサン オーガニック調製豆乳, オリーブオイル, フランスパン, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり. Lunch: オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, ナムル, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, あんかけ, ご飯. Snacks/Annat: せんべい, チョコ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|