Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1249 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 56,79g | Kolh.: 107,42g.
Frukost: Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Brunch Blütenhonig, Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Aldi Brötchen, Kürbiskernbrötchen. Middag: Cocktailtomaten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Annat: Corny Free Schoko, Marktkauf Rosinen Brötchen, Dextro Energy Traubenzucker. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|