Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
538 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 40,54g | Kolh.: 37,35g.
Lunch: Coxão Mole. Middag: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Churrasco, Kitano Molho de Alho, Mandioca Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|