Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
463 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 38,28g | Kolh.: 33,46g.
Frukost: Творог 9%, Милье Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|