|
Visa kostkalendern, 17 december 2017:
|
1366 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 73,18g | Kolh.: 168,32g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Saus Lada atau Pedas, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Cimory Yogurt, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Middag: Udang, Bakmi GM Sapo Tahu. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Susu Skim Coklat, Jus Strawberry, Richoco Nabati Chocolate Wafer. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
levijureza 's vikthistorik
|