|
Вот что это было??? Питаюсь как обычно, ёж прошли был слив теперь подъем, опять буду видимо стоять или колебаться
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
780 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 28,13g | Kolh.: 88,24g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Банан. Middag: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 40 minuter, Shopping - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 54 minuter, Sömn - 4 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|