|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1749 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 99,82g | Kolh.: 233,04g.
Frukost: Tomaten, Koffie, Gekookt Eiwit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gemengde Sla, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Appel, Kaneel, Water, Sinaasappelen. Lunch: Witte Rijst, Lidl Geschrapte Worteltjes, Kool, Komkommer (met Schil), Water, Koffie, Gemengde Sla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Tomaten. Middag: Jumbo Bami Goreng, Gebakken Plantain (Bakbanaan), Dadel, Eendenvlees, Loempia, Groentensoep, Tomaten, Jumbo Witte Kool, AH Geschrapte Worteltjes. Snacks/Annat: Warme Chocolademelk, Gekookt Eiwit, Zandkoek, Dadel. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Wandelen - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
booprinsen 's vikthistorik
|