Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1243 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 75,99g | Kolh.: 139,41g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Гречка Вареная. Middag: Филе Индейки, Шампиньоны Гриль, Гречка Вареная, Редис. Snacks/Annat: Kinder Maxi King, Desira Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|