Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
2245 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 76,83g | Kolh.: 359,47g.
Frukost: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Груши, Банан. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Магнит Хурма, Sol Negro Маслины без Косточки, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макароны Отварные. Middag: Киржачский Молочный Завод Снежок, Киржачский Молочный Завод Снежок, Груши, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Апельсин, Глобус Салат Лукошко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|