Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
838 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 39,75g | Kolh.: 32,61g.
Frukost: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сладкий Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Морковь, Дайкон, Краснокочанная Капуста, Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Магнит Икра Свекольная, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Травяной Чай, Кедровые Орехи. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|