Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1187 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 115,57g | Kolh.: 91,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Грибной. Middag: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Свиная Корейка (Вырезка), 4 Сезона Слива, Останкинский Творог Обезжиренный, Кофе, Зеленый Чай, Мандарины. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
|
|