Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
110,9 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
1009 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 94,55g | Kolh.: 118,70g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнолия Филе Куриное Гриль. Snacks/Annat: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|