Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1668 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 84,92g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Advocare Spark Energy Drink (15g), Cooked Carrots, Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Lunch: Applebee's Oriental Chicken Salad (Half). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice, Pasta with Marinara Sauce. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|