Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1451 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 83,32g | Kolh.: 160,36g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Изюм без Косточек, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Миндаль Сушеный, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Lunch: Петелинка Котлетки Куриные, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Сырники ПП, Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Арахис, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|