Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1048 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 51,77g | Kolh.: 119,69g.
Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Churrasco, Branquinho, Pastel de Queijo, Macarrão, Lentilhas Cozidas, Quiche de Queijo sem Carne, Arroz Branco (Cozido), McDonald's Batata Frita (Média). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biiaschroeder 's vikthistorik
|