Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
112,5 kg
Tappat hittills: 65,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1794 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 167,86g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Агуша Сок Груша, Активиа Натуральная, Королек, Простоквашино Творог 9%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бегемотик Бонди Детское Печенье. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|