Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
805 kcal
|
Fett: 17,61g | Prot: 54,25g | Kolh.: 106,59g.
Frukost: LU Cracotte Volkoren, Old Amsterdam Crème, CoolBest Mango Dream. Lunch: Wasa Cracker Sesam, Conimex Sweet Chili Saus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Middag: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Knoflooksaus, AH Fruitsalade met Ananas, Rode Appel, Mango en Pitloze Druif, Euro Shopper Voorgebakken Shoarmabroodjes, AH Kipfilet Gyros. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|