Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1176 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 96,60g | Kolh.: 67,79g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Яйцо, Самбери Хлеб Вестфальский, Авокадо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Annat: Nescafe Cappuccino (240мл). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|