|
De manhã em jejum
|
95,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1813 kcal
|
Fett: 89,95g | Prot: 78,27g | Kolh.: 130,45g.
Frukost: Pão de Mistura, Continente Menoscol, Philadelphia Queijo Barrar Light. Lunch: Pão Branco, Mil Folhas, Vinho Tinto de Mesa, Entrecosto de Carne de Porco. Middag: Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas (Enlatado), a Marmita Arroz Branco com Chili, Sopa de Legumes sem Batata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|