Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
907 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 34,68g | Kolh.: 106,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|