Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1844 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 97,90g | Kolh.: 231,69g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Сахар, Elza Цикорий Отборный, Наполеон ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Голландский 45%, Arla Сыр Natura Сливочный . Lunch: Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Семушка Тыквенные Семечки, Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Лаваш, Сахар, Здравушка Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Наполеон ПП, Голден Яблоко , Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|