Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1495 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 79,55g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Lor Peyniri, TekSüt Çubuk Peynir, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Mantarlı Et Sote, Yayla Çorbası. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %85, Muz, Mandalina, Elma. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banudincer 's vikthistorik
|