Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1061 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 28,82g | Kolh.: 120,03g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Чудо Йогурт Вишня, Банан. Lunch: Карусель Плов со Свининой, Омлет с Помидорами. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 42 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina198413 's vikthistorik
|