Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1381 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 133,67g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Lunch: Зеленый Лук, Гречка Отварная, Куриная Грудь Своя , Творог 5%. Middag: Салат 🥗 из Тунца с Яйцами СВОЙ, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Хурма, Bombbar Slim, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|