|
Сегодня ленивая овсянка максимально непрезентабельного вида 🙈 но мы себе не изменяем ! Она-лучший вариант для меня быстрого завтрака) и ничего лишнего👌🏽
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
414 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 30,25g | Kolh.: 35,67g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Mamma Chia Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. mer...
|
|
 Kommentarer
поделитесь пожалуйста рецептом
13 dec 17 av medlem: ira3974
|
Каша на завтрак - это отличный вариант) - не прогадаешь. Что за капсулы?
13 dec 17 av medlem: Terazza
|
@ira3974 Сырая каша. Заливай водой хлопья и в холодильник, на утро кушаешь, вот и весь рецепт)))
14 dec 17 av medlem: Deonisiy1982
|
14 dec 17 av medlem: наталия1987-
|
Я делаю очень сытную овсянку. 40 гр. овсянки, 100 мл ряженки, фрукты по вкусу и 10 гр кешью. Насыпаю хлопья заливаю ряженкой, сверху режу фрукты, опять хлопья, ряженка, фрукты и так до окончания всех ингредиентов. Верхний слой. Посыпаю рублеными орешками. Делаю с вечера, утром, мням, как вкусно.
14 dec 17 av medlem: UkkaZluka🙂
|
Капсулы - омега 3, тенотен и витамины комплексные
14 dec 17 av medlem: tatianatix000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|