Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1012 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 62,32g | Kolh.: 31,13g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Creme de Leite, Estrogonofe de Carne, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo. Middag: Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeiseAlves26 's vikthistorik
|