Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2220 kcal
|
Fett: 107,12g | Prot: 111,98g | Kolh.: 210,59g.
Frukost: Martabak Manis, Nestle Koko Krunch (30g), Frisian Flag Susu Kental Manis. Lunch: Telur Balado, Soto Ayam, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Middag: Sosis Ayam, Kentang Goreng. Snacks/Annat: Belvita Belvita Breakfast, Cimory Yogurt. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
levijureza 's vikthistorik
|