Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
867 kcal
|
Fett: 22,12g | Prot: 9,39g | Kolh.: 91,73g.
Frukost: Грецкие Орехи, Яшкино Темный Шоколад, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ого Сушка Кроха Ванильная, Шарлиз Печенье Имбирное, Тарелка Горбуша в Кляре, Тыква, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Восточные танцы - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|